Blogtrottr 商業周刊 - 專欄部落格文章 先進觀念 輕鬆掌握 補冬吃太油?今晚試試「加泰隆尼亞烤蔬菜」 Nov 12th 2013, 14:37, by 4F COOKING HOME 整條街上到處可見新鮮可口又色彩繽紛的蔬菜擺在店鋪前,堆積如山的紅色大番茄、同樣豔紅的甜椒,以及大把大把的芹菜,往右過去是所剩不多的茄子,還有一簍簍洋蔥高高的堆在成串的無花果乾旁,在陽光照射下顯得朝氣蓬勃 。 隨手挑了番茄、茄子、洋蔥,用水輕輕沖淨表面泥土,將橄欖油塗裹住它們,再送進烤箱,混合著新鮮蔬菜與橄欖油的清新,炙烤的香味飄散而出,取出後撒上少許鹽巴與黑胡椒,趁熱一口咬下,是烤得恰到好處的美味,彷彿還能嘗到早晨陽光呢。 此道烤蔬菜冷熱皆適宜食用! 份量 4人份 材料 茄子/中型 1個 洋蔥/大1個 紅甜椒 1個 蕃茄/大/熟 3顆 西班牙初榨橄欖油 ¼杯 雪莉醋 ½大匙 鹽巴、黑胡椒、巴西里 做法 1. 烤箱預熱攝氏200度。將所有蔬菜淋上薄薄一層的橄欖油,並放於烤盤上烤約40分鐘。 2. 先將茄子、紅甜椒和蕃茄取出放涼,洋蔥持續烤約20分鐘放涼。 3. 剝除所有蔬菜的鬆軟表皮,去掉紅甜椒的籽,再用刀子去掉茄子、蕃茄和紅甜椒的頭,並將紅甜椒和茄子撕成條狀,蕃茄切成3~4塊,洋蔥去皮後則用刀子切成薄的圓圈狀。 4. 將所有蔬菜呈盤,淋上橄欖油和雪莉醋,並撒上少許鹽巴與黑胡椒。 5. 最後可放上少許巴西里裝飾。 This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers. Five Filters recommends: Massacres That Matter - Part 1 - 'Responsibility To Protect' In Egypt, Libya And SyriaMassacres That Matter - Part 2 - The Media Response On Egypt, Libya And SyriaNati...
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